Справочник болезней
- Инфекционные болезни
- Онкология
- Эндокринные болезни
- Сердечно-сосудистые болезни
- Болезни нервной системы
- Болезни оранов пищеварения
- Кожные болезни
- Мочеполовые болезни
- Психические болезни
- Травмы
- Болезни органов дыхания
- Болезни крови
- Болезни уха, горла, носа
- Венерические болезни
- Болезни глаз
- Женские болезни
- Болезни зубов
- Детские болезни
- Ожирение
- Опopно-двигательные болезни
Детские болезни
ЖелтухаУ-у-у! Кто это там в зеркале ванной? Откуда этот желто-зеленый от... |
ГиперактивностьГиперактивность считается видом расстройства поведения, связанным с дефицитом внимания у ре... |
РахитРахит - это заболевание раннего детского возраста, поражающее преимущественно костно-мышечную ... |
Пупочная грыжаЭто почти во всех случаях безобидное осложнение случается в первые не... |
Последние
- Жиросжигатели: эффективные способы сжигания жира на steroidon.com
- Обеспечение безопасности при обмене USDT TRC20 на Приват 24 UAH
- Реставрация Ванн Вкладышами в Кропивницком: Инновационный Подход к Восстановлению Красоты
- Купити карабін: поради експертів ПАТРОН ЮА в техніці безпеки
- The Art and Controversy of AI-Generated Nudes: Exploring Deepnude and Ethical Boundaries
- Как выбрать клинику для наркозависимых?
- Как анаболики меняют физиологию атлета?
МЕТОДЫ НОРМАЛИЗАЦИИ ДЫХАНИЯ |
МЕТОД БУТЕЙКО — это система дыхания, разработанная в 50-х гг. XX в. Профессор Бутейко, русский врач, заметил, что некоторые больные люди дышат определенным образом, причем чем хуже их состояние, тем тяжелее и глубже становится дыхание. Это дыхание получило название чрезмерного, или гипервентиляции. Бутейко утверждал, что по дыханию больных он может предсказать, когда те умрут. Он разработал программу оптимального дыхания, которая стимулирует работу иммунной системы и предотвращает развитие серьезных заболеваний. По мнению Бутейко, гипервентиляция легких вызывает интенсивное вымывание углекислого газа и сдвигает кислотно-щелочное равновесие в крови в щелочную сторону. Это, в свою очередь, ведет к нарушению биохимических реакций в клетках и нарушает обмен веществ, подрывает иммунную защиту организма. Добиться увеличения содержания углекислого газа в организме можно с помощью неглубокого, поверхностного дыхания. Тренировка неглубокого дыхания имеет целью поддержать правильный баланс кислорода и углекислого газа в организме. Хотя человек вдыхает кислород и выдыхает углекислый газ, последователи Бутейко считают, что углекислый газ — это не просто отработанный продукт. Недостаток углекислого газа может привести к повышенной чувствительности, способствующей развитию аллергии, и другим серьезным расстройствам в организме. Для овладения поверхностным дыханием обязательным условием является дыхание через нос. Воздух, поступающий через нос, согревается, увлажняется и очищается от загрязнений. Такой воздух более полезен для организма. Главное в методике Бутейко — умение расслабляться при сохранении прямой осанки. Пациента просят сесть, выпрямить спину (руки при этом лежат на коленях ладонями вверх) и в таком положении расслабить мышцы. Если расслабление достигнуто, дыхание становится слабым, едва заметным. В промежутках между упражнениями на расслабление проводятся измерения так называемой контрольной паузы, т. е. времени, на которое человек может задержать дыхание. У здорового человека контрольная пауза составляет не менее 40—60 секунд. Согласно проведенным исследованиям, при шестидесятисекундной паузе содержание углекислого газа в альвеолярном воздухе составляет 6,5 %, а при тридцатисекундной — только 5 %. Метод Бутейко чаще всего используют для лечения астмы и заболеваний легких. Однако, по утверждениям последователей доктора Бутейко, он может быть полезен и при других болезнях, включая аллергию и пищевую непереносимость, поскольку улучшает работу иммунной системы. Метод органично сочетается с другими принципами здорового образа жизни, такими, как отказ от избыточного питания, предпочтение растительной пищи, отказ от курения и алкоголя, физические упражнения на свежем воздухе. ПАРАДОКСАЛЬНАЯ ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА СТРЕЛЬНИКОВОЙ. Парадоксальной гимнастика называется потому, что при ее выполнении одновременно со вдохом производится сжатие грудной клетки (при помощи наклонов, сведения рук перед грудью и т. п.). При выдохе происходит распрямление, однако сам выдох имеет второстепенное значение. Главное — это короткие ритмичные вдохи, которые делаются примерно с частотой один вдох в секунду. Гимнастика Стрельниковой дает положительные результаты при астме и сенной лихорадке и других заболеваниях, поскольку тренирует дыхательную мускулатуру и улучшает функцию легких. |
Читайте: |
---|
Медицинские новинки
Самосвал КамАЗСамосвал – так называется грузовой транспорт, точнее это прицеп с ... |
Описание шестеренных насосовШестеренные модели насосов по виду соединения и рабочей камеры относятся ... |
От чего болят ушиУ человека может заболеть наружное (редко), среднее (более часто) или вн... |
ЛипосакцияLiposuctio Liposuction - это процедура, позволяющая удалить нежелательный жир в определенных об... |
Резервуар модели РВС-20000Конструкция резервуара модели РВС 20 000 будет состоять из стенок, каркасной ... |
Кабины MANПопулярные грузовики MAN TGS создаются, чтобы благополучно выполнять строительные работы и ... |
Медицинская библиотека
Новости медицины
Жиросжигатели: эффективные способы сжигаЖиросжигатели стали неотъемлемой частью фитнес-культуры, помогая людям достигать своих целей ... |
Обеспечение безопасности при обмене USDTБезопасность при обмене криптовалюты - приоритет для успешных и надежных ... |
Реставрация Ванн Вкладышами в КропивницкВведение: Проблемы Ванн и Путь к Их Решению С течением времени ... |
Купити карабін: поради експертів ПАТРОНЗі зброєю треба завжди вести себе так, ніби вона готова ... |