Новости медицины

шпунтовое крепление котлована: что нужно

News image

Человек практически во все времена своего существования что-то строил, и ...

Не все грибы бывают полезными, особенно

News image

А ведь как всё хорошо начиналось, сходили в бассейн, накупались, ...

Как ставить на нестандартные виды спорта

News image

Ставки на спорт – это увлекательное занятие, которое не ограничивается ...


Детские болезни

Желтуха

News image

У-у-у! Кто это там в зеркале ванной? Откуда этот желто-зеленый от...

Гиперактивность

News image

Гиперактивность считается видом расстройства поведения, связанным с дефицитом внимания у ре...

Рахит

News image

Рахит - это заболевание раннего детского возраста, поражающее преимущественно костно-мышечную ...

Пупочная грыжа

News image

Это почти во всех случаях безобидное осложнение случается в первые не...


Гипертония

гипертонияНередко симптомы начинающейся гипертонии совпадают с признаком общего переутомления. Именно поэтому об этом заболевании человек узнает только в критическом состоянии. Между тем, гипертония одно из широко-распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы. По данным официальной статистики этим заболеванием страдает каждый третий житель России.

Гипертония - это хроническое заболевание, характеризующееся периодическим или постоянным повышением давления крови. В норме давление здорового человека 120/80 мм рт.ст. Нельзя говорить о гипертонии, если у человека есть небольшие отклонения от этого показателя. Такое явление может быть индивидуальной особенностью организма. Но если давление превышает 140/90 мм рт.ст. речь идет о развитии гипертонии. Как не печально, заболевшему вылечиться полностью не удастся, остается только поддерживать нормальное состояние организма, не провоцируя приступы.

Измерение артериального давления.

Эту процедуру проводить лучше с помощью электронного тонометра. Важно делать это в спокойном состоянии. Если до измерения давления человек был физически активен или просто зашел с улицы, лучше переждать минут 20 и затем заняться измерением. Перед измерением давления нельзя пить кофе, курить, употреблять алкоголь. В идеале измерять давление нужно утром, натощак. Для большей убедительности измерить давление повторно через 10 минут. При соблюдении этих условий можно узнать свое нормальное исходное артериальное давление. Нормальные цифры артериального давления зависят от возраста. К примеру, с 16 до 20 лет нормальным будут считаться следующие показатели: 100/70, 120/80, 120/70 мм рт.ст. В промежутке между 20 и 40 годами цифры могут быть выше - 130/80 мм рт.ст. В возрасте от 60 лет и старше нормальным может считаться давление 140/90 мм рт.ст.

Симптомы гипертонии.

В самом начале симптомы гипертонии нередко списываются на обычную усталость. Эпизодическая головная боль, головокружение, ухудшение памяти, усталость. После отдыха, сна эти симптомы малозаметны для человека. И нередко с этими изменениями человек живет годами, не обращаясь к врачу. Со временем симптому болезни становятся все навязчивее. Может появиться шум в ушах, потливость, покраснение лица, мушки перед глазами, оттеки по утрам, одутловатость лица, набухание рук. Даже если эти симптомы не постоянны и бывают лишь периодически не стоит списывать их на усталость, - это действует гипертония.

Причины гипертонии.

Основная причина повышенного давления - стрессы, так как в результате стресса в кровь выбрасывается огромное количество адреналина. Когда человек переживает один стресс за другим повышенное давление становиться его постоянным спутником. Следующая причина - потребление большого количества воды, которая не может выводиться из организма в достаточном количестве. А виноват в этом процессе натрий. Когда натрия в организме в избытке, оболочка клеток начинает пропускать натрий, который приносит с собой лишнее количество воды. Есть еще немало факторов, которые провоцируют гипертонию - курение, употребление алкоголя, лишний вес, наследственная предрасположенность, малоподвижный образ жизни, прием некоторых медикаментов (оральные контрацептивы с высоким содержанием гормонов, лекарства для снижения аппетита, некоторые противовоспалительные препараты).

Последствия нелеченной гипертонии.

Со временем болезнь будет только прогрессировать - появляются необратимые поражения различных органов (сердца, мозга, почек, сосудов, глазного дна). На более поздних стадиях меняется походка человека, нарушается координация, появляется слабость в руках и ногах, ухудшается зрение, значительно снижаются память и интеллект.

Лечение гипертонии.

Хочется предостеречь любителей народных методов лечения. Запомните - немедикаментозное, самостоятельное лечение может помочь только на ранних стадиях гипертонии. Без поддержания правильного образа жизни, без специализированной профессиональной помощи с гипертонией справиться сложно. И ни в коем случае при повышенном АД нельзя самостоятельно назначать себе медикаментозное лечение. Это может сделать только врач, поскольку препараты от повышенного давления должны приниматься комплексно.

Рекомендации.

В первую очередь больной гипертонией должен научиться управлять своими эмоциями. Вспоминается случай, как одна женщина, страдающая гипертонией, завела у себя дома блокнот, на котором было написано:

Плохо? Оторви и выбрось!

Это был ее личный способ избавляться от негативных эмоций. Другая пациентка рассказывает, как она научилась не реагировать на раздражение и озлобленность, а в особенности на крик окружающих. Этот рецепт она взяла из книги Дарьи Донцовой. Когда перед ней некий человек кричал, обвинял в чем-то, или просто был вне себя, и пытался вылить свои эмоции на окружающих - женщина представляла себе, как на этого человека выливается ведро с краской или происходит еще какой-либо курьезный случай. В итоге, вместо озлобленности и раздражения и, как следствие, у гипертоников повышенное АД появлялась только улыбка.

Страдающим гипертонией придется в корне изменить свою жизнь, отказаться от многих привычек и приобрести новые.

1. Не курить, не злоупотреблять спиртными напитками.

2. Следить за весом тела. Если отмечается ожирение - пытаться похудеть.

3. Заняться спортом. Полезными при гипертонии будут аквааэробика, просто плавание, ходьба.

4. Изменить рацион питания: употреблять продукты богатые калием (печеная картошка, морская капуста, изюм, бананы).

5. Пить не более полутора литров жидкости в день.

6. Снизить потребление соли (в среднем до 5 г в день).

Лечение гипертонии, привыкание к постоянному обереганию себя - долгий процесс. Но в среднем через три года комплексного лечения и соблюдения рекомендаций врача риск смерти от гипертонии значительно снижается.

 


Читайте:


Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Медицинские новинки

Топливный фильтр модели ВАЗ 2114

News image

Перед тем как вы начнете менять топливный фильтр необходимо удостовериться чт...

После 60 G-spot исчезает

News image

А может, загадочная точка женского наслаждения и вовсе не существует – ...

Конференція сучасних жінок про особистий

News image

Важливість Особистого Бренду для Сучасних Жінок У сучасному світі особистий бренд ...

Транс-жиры могут быть смертельны для люд

News image

Для людей с заболеваниями сердца, потребление закупоривающих артерии транс-жиров может ...

Сколько аквапарков в Москве?

News image

Аква-Юна – данный аквапарк работает в отличном загородном клубе под на...

Наклейки: отличный способ для рекламы би

News image

Разнообразное размещение Наклейки можно создать любых размеров и форм, поэтому их ча...

Пятикомнатные квартиры в новостройках Од

Пятикомнатные квартиры в новостройках Одессы — это выбор для тех, ...

Продам квартиру на улице Канатной: выгод

Улица Канатная — одно из самых привлекательных мест для проживания ...

Автошкола на Позняках – качественное обу

Почему важно выбрать хорошую автошколу? Получение водительского удостоверения – ответственный процесс, ...

Курси водіння на автоматі: Як стати воді

News image

Водіння автомобіля з автоматичною коробкою передач — це комфорт і ...

Авторизация



Справочник болезней

Хирургическое лечение лишнего веса

News image

После долгих лет клинических исследований к началу 50–х годов стало ясно, что уменьшение длины кишечника приводит к значительной потере веса. То...

Неврит зрительного нерва

News image

Неврит зрительного нерва (оптический неврит, зрительный неврит) - это острое заболевание, проявляющееся воспалением зрительного нерва. Он часто встречается в сочетании с ...

Физиология ожирения

News image

Ожирение у любого человека возникает тогда, когда потребление энергии превышает ее затраты в течение длительного времени. Очень незначительное, но постоянное из...

Дисфагия

News image

Ротоглоточная ди...

Нарушение водно-солевого обмена

News image

В эту группу патологических состояний относят нарушения процессов поступления в организм воды и солей, всасывания их и распределения в организме, а ...

Мочекаменная болезнь

News image

Мочекаменная болезнь - полиэтиологическое заболевание, характеризующееся наличием камня или нескольких камней в почках и/или мочевых путях. Это одно из наиболее ра...

Эндемический зоб

News image

Зобом принято именовать увеличение щитовидной железы любой этиологии. Эндемический зоб, в свою очередь, представляет собой увеличение щитовидной железы у большого чи...

Нейродермит

News image

Нейродермит - это кожное заболевание, при котором на определённых участках дермы (лицо, шея, сгибы конечностей, паховые складки, область вокруг анального от...

Синдром сухого глаза

News image

Синдром сухого глаза - заболевание, которое характеризуется хроническим недостатком влаги и смазочной слезной пленки в глазах. От синдрома «сухого глаза» ...