Болезнь Альцгеймера с соответствующими симптомами считается неизлечимой. Но какие меры нужно принять для предостережения себя от наступления маразма и слабоумия

Что это такое?

Речь идёт о прогрессирующем заболевании нервной системы, разрушающем память и прочие важнейшие психические функции (логическое мышление, речь), приводящем к потере социальных и интеллектуальных навыков.

Болезнь Альцгеймера с соответствующими симптомами считается неизлечимой. Но какие меры нужно принять для предостережения себя от наступления маразма и слабоумия

Что это такое?

Речь идёт о прогрессирующем заболевании нервной системы, разрушающем память и прочие важнейшие психические функции (логическое мышление, речь), приводящем к потере социальных и интеллектуальных навыков.

Группа риска

Риск развития этого вида болезней увеличивается после 65 лет. Им чаще всего страдают женщины. Развитию заболевания могут послужить:

· генетическая предрасположенность;

· травма головы,

· неправильный образ жизни (отсутствие интеллектуальных и физических нагрузок, плохое питание)

· вредные привычки (игрозависимость, алкоголизм, табакокурение).

Профилактика

Существуют способы, позволяющие отсрочить наступление данной болезни головы:

· отказ от курения и обилия алкоголя;

· сбалансированное питание, обязательно включающее в рацион фрукты и овощи;

· занятия спортом: физические нагрузки и тренировк 2,5 часа еженедельно;

· чтение журналов, газет, книг;

· разгадывание кроссвордов;

· письменная деятельность;

· игра на музыкальных инструментах;

· изучение иностранных языков;

· игра в гольф, теннис, шахматы;

· плавание;

· групповые виды спорта,

· пешие прогулки.