Когда идет речь о вашем здоровье и вашей жизни - забудьте о фразах, по типу, «Меня это не касается», «Со мной этого не случится». Существует очень грустный факт, что ежегодно 1 250 000 женщин нашей планеты заболевают раком молочной железы. Многие из них какой-то период времени даже не подозревают, что страшная болезнь под названием злокачественная опухоль или рак уже их атаковала, и раковые клетки начали свое темное дело в их организме, лишь половина таких женщин могут вовремя обратиться в медицинские клиники для устранения и лечения заболевания на ранних стадиях.

Дорогие мамы, бабушки, сестры, дочки, подруги! Находите время на себя! В наше время достаточно информации о том, что существуют такие коварные болезни, которые о себе не говорят, поэтому не уместны потом оправдания – «Если б я узнала раньше!», «Такая у меня судьба». Да и о каких оправданиях тут мы говорим, если речь идет о бесценной для вас, ваших детей, друзей, родных ЖИЗНИ!

Как избежать этой страшной болезни?

Существует несколько профилактических мер, которые следует взять за правило каждой женщине:

Систематическое самообследование.

Выберите себе определенный день с пятого по десятый день цикла и ежемесячно проводите осмотр перед зеркалом. Самообследование следует проводить в таком порядке:

1. Посмотреть на форму груди, цвет кожи;
2. Вокруг своей оси повернуться влево и вправо;
3. Поднимите руки за голову и, повернувшись влево и вправо, снова осмотрите форму груди;
4. Поверхностно круговыми движениями подушечек пальцев ощупать кожу;
5. Круговыми движениями подушечек пальцев ощупать ткани желез, мягко надавливая;
6. Обследовать состояние лимфоузлов в подмышечной и надключичной зонах;
7. Осмотреть зону ореол. В этой зоне должны отсутствовать эрозии, выделения.

Не забывайте, что вы делаете осмотр не для того, чтобы найти патологию, а для того, чтобы убедиться, что ваше женское здоровье в полном порядке!

Регулярное посещение маммолога.

Один раз в 6 месяцев делайте профилактический поход к специалисту. Доктор, который вам нужен – маммолог.

Лактация!

Если вам довелось ощутить радость материнства, не стоит отказываться от кормления грудью – ведь с материнским молоком у малыша укрепляется иммунитет, также это хорошая профилактика рака груди.

Умеренный загар

Не поддавайтесь соблазну смуглой загорелой кожи, часто это стоит здоровья! А раз уж вы любительница загорать, то организуйте ваш загар, таким образом, чтоб на вашу грудь не было незащищенного попадания солнечных лучей.

Правильно подобранное белье!

Тесное белье не делает вас привлекательнее и это не самое страшное, не правильно подобранное белье может травмировать ткани груди. Избегайте врезающихся косточек, под неправильно подобранным бюстгальтером также следует понимать и модели бюстгальтеров, которые медики не рекомендуют носить, к таким относятся бюстгальтеры «пуш-ап», придавая объема, дополнительными вшитыми подушечками, они в течении всего дня теснят вашу грудь. Также к опасным бюстгальтерам относятся бюстгальтеры без бретелей. Основную поддержку в бюстгальтере выполняет корсетная лента, а бретели обеспечивают дополнительную поддержку, благодаря чему грудь поддерживается и не упирается в нижнюю часть бюстгальтера.