Справочник болезней
- Инфекционные болезни
- Онкология
- Эндокринные болезни
- Сердечно-сосудистые болезни
- Болезни нервной системы
- Болезни оранов пищеварения
- Кожные болезни
- Мочеполовые болезни
- Психические болезни
- Травмы
- Болезни органов дыхания
- Болезни крови
- Болезни уха, горла, носа
- Венерические болезни
- Болезни глаз
- Женские болезни
- Болезни зубов
- Детские болезни
- Ожирение
- Опopно-двигательные болезни
Детские болезни
Желтуха![]() У-у-у! Кто это там в зеркале ванной? Откуда этот желто-зеленый от... |
Гиперактивность![]() Гиперактивность считается видом расстройства поведения, связанным с дефицитом внимания у ре... |
Рахит![]() Рахит - это заболевание раннего детского возраста, поражающее преимущественно костно-мышечную ... |
Пупочная грыжа![]() Это почти во всех случаях безобидное осложнение случается в первые не... |
Последние
- Пластична операція в Рівному. Імпланти грудей. Ціна за операцію
- Что нужно знать про форма для генерации лидов
- Успешно набор для бара купить: советы профессионалов рынка (Vizmu)
- Изготовление визиток на заказ: нюансы выбора подрядчика
- Биография Олега Болдырева: от зависимости к успеху
- Шпунт Ларсена 5ум (технические характеристики): что рекомендуется знать во время строительства?
- Немного про лучшие партнерки интернета
БОЛЬ В БОКУ |
Прощай, боль Боль в боку наступает без малейшего предупреждения. Вот ребенок не испытывает ни малейшего дискомфорта, а в следующее мгновение скорчился от острой боли в боку. Эта неприятная боль может проявить себя, когда ваш ребенок бежит за футбольным мячом, мчится к третьей линии в бейсбольном матче или просто идет быстрым шагом. Что вызывает такую боль? Точная причина никому не известна, но она, судя по всему, наступает в тот момент, когда диафрагма - мышечная перегородка, которая помогает нам дышать, - не получает достаточного для ее функционирования количества кислорода. Когда диафрагма или мускулы на животе перед ней начинают испытывать спазмы, то есть напрягаются и расслабляются короткими судорожными рывками, ребенок испытывает резкую боль в боку. Вы можете предупредить или остановить эту боль, если будете следовать советам специалистов. Производите разминку, прежде чем приступить к физическим упражнениям. Ваш ребенок может избежать боли в боку, если потратит некоторое время на разминку, в результате которой мышцы разогреются, утверждает Эли Гликк, физиотерапевт в отделении физической терапии центра в Бала Кинвид и Флауэртаун, штат Пенсильвания. Перед бегом или другими упражнениями, требующими значительной затраты сил, пусть ваш ребенок проделает разминку, состоящую из гимнастики, например, упражнений на растягивание, при которых он касается пальцами кончиков пальцев ног и проделывает приседания. Он должен потратить на это 10-15 минут, советует Гликк. Растягивание поможет избежать боли в боку. Ребенку также следует вытягивать руки и-расправлять грудную клетку, говорит Гликк. Вытягивая руки, он должен протянуть их вверх над головой и медленно наклоняться в каждую сторону. Опустить руки, затем выбросить их вперед, округляя спину и плечи. Для растягивания грудной клетки следует проделать медленный глубокий зевок. Каждое растягивание следует повторить несколько раз. Поощряйте хорошую физическую подготовку. Боль в боку обычно связана с недостаточной тренированностью. Чем лучше физическая подготовка вашего ребенка, тем менее вероятно, что у него будут часто возникать боли в боку, говорит Грегори Лэндри, доктор медицины, штатный педиатр в клинике спортивной медицины больницы Висконсинского университета в Мадисоне и адъюнкт-профессор в отделении педиатрии медицинской школы Висконсинского университета. Примите меры к тому, чтобы ваш ребенок регулярно занимался физическими упражнениями, именно регулярно, а не время от времени. Если он только что начал заниматься бегом, он должен постепенно увеличивать дистанцию и скорость. Десятилетний ребенок, например, не должен пробегать больше полутора-трех километров в день или восьми-десяти километров в неделю. После того как ребенок научится пробегать эту дистанцию без болей в боку и без других болезненных явлений, он может постепенно увеличить расстояние до полутора-трех километров в неделю. |
Читайте: |
---|
Медицинские новинки
Что такое растяжение спины и как его лечБолезни бывают не только аутоиммунными или заразными, некоторые вызываются механическими ... |
Выбираем мягкую мебель![]() У каждого человека в определенный момент жизни появляется вопрос, связанный ... |
Чем перекусить в офисе?![]() Если с завтраком и ужином можно как-то «общий язык», то об... |
В центре внимания - грудь![]() Лето - прекрасная возможность продемонстрировать стройную фигуру, привлекательность которой во мн... |
Косметологи увеличивают губы за счет шеи![]() Команда врачей из Центра эстетической хирургии во Флориде разработала новый ме... |
Все о глюкозаминеГлюкозамин является продуктивным и безопасным средством для предотвращения развития остеоартрита ... |
Медицинская библиотека
Новости медицины
Пластична операція в Рівному. Імпланти г![]() Як висловлюються серед людей “Як нема сили, то й світ ... |
Что нужно знать про форма для генерации![]() Только начав работать с партнерскими программами стоит быть готовым к ... |
Успешно набор для бара купить: советы пр![]() Красивая и качественная посуда на кухне и столе не только ... |
Изготовление визиток на заказ: нюансы выРаспространенной проблемой множества работающих сегодня типографий является отсутствие собственного парка ... |