Справочник болезней
- Инфекционные болезни
- Онкология
- Эндокринные болезни
- Сердечно-сосудистые болезни
- Болезни нервной системы
- Болезни оранов пищеварения
- Кожные болезни
- Мочеполовые болезни
- Психические болезни
- Травмы
- Болезни органов дыхания
- Болезни крови
- Болезни уха, горла, носа
- Венерические болезни
- Болезни глаз
- Женские болезни
- Болезни зубов
- Детские болезни
- Ожирение
- Опopно-двигательные болезни
Детские болезни
ЖелтухаУ-у-у! Кто это там в зеркале ванной? Откуда этот желто-зеленый от... |
ГиперактивностьГиперактивность считается видом расстройства поведения, связанным с дефицитом внимания у ре... |
РахитРахит - это заболевание раннего детского возраста, поражающее преимущественно костно-мышечную ... |
Пупочная грыжаЭто почти во всех случаях безобидное осложнение случается в первые не... |
Последние
- Как ставить на нестандартные виды спорта: уникальные стратегии
- Конференція сучасних жінок про особистий бренд: Крок до успіху та визначення індивідуальності
- Как продать дом в Одессе
- Жиросжигатели: эффективные способы сжигания жира на steroidon.com
- Обеспечение безопасности при обмене USDT TRC20 на Приват 24 UAH
- Реставрация Ванн Вкладышами в Кропивницком: Инновационный Подход к Восстановлению Красоты
- Купити карабін: поради експертів ПАТРОН ЮА в техніці безпеки
Получасовые занятия спортом три раза в неделю эффективны |
Английские врачи, изучая группу из 106 человек в возрасте от 41 до 60 лет, определили, что даже умеренная спортивная активность по три раза в неделю, уже оказывает положительный эффект. До сих пор же эксперты рекомендовали заниматься спортом минимум пять раз в неделю. Доктор Марк Талли и его коллеги (Королевский университет, Билфест) исследовали людей с преимущественно сидячим образом жизни, разделив их на три группы и предложив им выполнять определенные спортивные программы в течение 12 недель. Таким образом, 44 участника эсперимента должны были пять раз в неделю прогуливаться быстрым шагом, 42 человека – только трижды, а 20 – не изменять своих привычек. В обеих «спортивных группах» состояние здоровья значительно улучшилось: у одних уменьшился охват живота и объем бедер, у других вошло в норму артериальное давление. Таким образом, полученные результаты позволили ученым сделать вывод о снижении риска инфаркта в обеих группах. Исследователи опубликовали эти данные в «Британском медицинском журнале». По их убеждению, такая информация побудит людей изменить сидячий образ жизни, добавив в него больше движения. В помощь к подобным улучшениям ученые привели в своей статье подробные советы по эффективным спортивным программам. |
Читайте: |
---|
Медицинские новинки
ДапоксетинАмериканские ученые провели многочисленные эксперименты, они испытывали препарат, который помогает ... |
Хорошие результаты после применения ПеруЕсли вы знаете, как выглядит редис или репа, то как ... |
Простуду проще предотвратить, чем лечитьКонечно, большинство людей знает, как можно вылечить простуду, однако лучше ... |
ФибромаФИБРОМА относится к доброкачественным новообразованиям соединительной ткани. Встречаются как единичные, та... |
Как выбираем меховую шапкуЖенские шапки пошитые из натурального меха во все времена пользуются ... |
Простуда во время беременностиДо того момента, пока в вашем животе не появился новый жи... |
Медицинская библиотека
Новости медицины
Как ставить на нестандартные виды спортаСтавки на спорт – это увлекательное занятие, которое не ограничивается ... |
Конференція сучасних жінок про особистийВажливість Особистого Бренду для Сучасних Жінок У сучасному світі особистий бренд ... |
Как продать дом в ОдессеАгентство недвижимости "Премьер" – лидер на рынке недвижимости в Одессе ... |
Жиросжигатели: эффективные способы сжигаЖиросжигатели стали неотъемлемой частью фитнес-культуры, помогая людям достигать своих целей ... |