Справочник болезней
- Инфекционные болезни
- Онкология
- Эндокринные болезни
- Сердечно-сосудистые болезни
- Болезни нервной системы
- Болезни оранов пищеварения
- Кожные болезни
- Мочеполовые болезни
- Психические болезни
- Травмы
- Болезни органов дыхания
- Болезни крови
- Болезни уха, горла, носа
- Венерические болезни
- Болезни глаз
- Женские болезни
- Болезни зубов
- Детские болезни
- Ожирение
- Опopно-двигательные болезни
Детские болезни
Желтуха![]() У-у-у! Кто это там в зеркале ванной? Откуда этот желто-зеленый от... |
Гиперактивность![]() Гиперактивность считается видом расстройства поведения, связанным с дефицитом внимания у ре... |
Рахит![]() Рахит - это заболевание раннего детского возраста, поражающее преимущественно костно-мышечную ... |
Пупочная грыжа![]() Это почти во всех случаях безобидное осложнение случается в первые не... |
Последние
- Выбрать станочный профиль или схожее оборудование
- Медицинская страховка в Хорватию и неизменно важные аспекты получения
- Страхование дайверов онлайн: рекомендации специалистов компании ЕКТА
- Важная информация про обучение cpa арбитраж
- Лечение медвежьей болезни у ребенка Регидрон Био при расстройствах кишечника
- Идеальные гостиницы в Карпатах по нормальным ценам
- Опытный стоматолог и детские стоматологии в Киеве и других больших городах
Защищаемся от простудных заболеваний |
22.02.2014 15:14 |
Чтобы защитить себя от гриппа и простуды, нужно позаботиться о повышении своего иммунитета. Укреплять иммунную систему должен каждый человек. Какие средства лучше всего использовать, чтобы повысить защитные свойства организма? Во-первых, нужно с вниманием относиться к своему рациону. Только правильное питание, которое будет содержать достаточное количество жиров, белков и углеводов, является правильным. Не отказывайтесь от какого-либо компонента, иначе в вашем организме произойдет сбой. Первым делом не бегите в аптеку, хотя уставленные яркими баночками и обертками препаратов выставочные стенды могут обещать мгновенное излечение. Для начала вспомните о бабушкиных советах, налегайте на витамины, желательно – натуральные. Белки богаты аминокислотами, которые вырабатывают антитела в организме – иммуноглобулины. Так что, в период вспышек таких заболеваний обязательно включите в свое питание яйца, молочные продукты, рыбу, мясо. Жиры участвуют в размножении макрофагов, именно они переваривают вредные бактерии и чужеродные вещества. Углеводы нужны организму для того, чтобы насыщать его энергией. И человеку нужны не те углеводы, которые содержатся в макаронных и булочных изделиях, а те, которые входят в состав фруктов, овощей, зерновых культур. Не стоит забывать и о витаминах, так как именно витамины активизируют все клетки нашего организма. Если организму не хватает витаминов, то иммунитет начинает снижаться. Важно есть такие витамины, как А, Е, С, они помогают организму самому защищаться от простудных заболеваний. Хорошими защитными свойствами обладают чеснок и лук. Пейте больше воды, очень полезен зеленый чай. Чаще гуляйте. А если вам приходится контактировать с заболевшими людьми или часто ездить в общественном транспорте, одевайте марлевую повязку, она на какое то время защитит вас от вируса, но менять ее надо как можно чаще. Обязательно и постоянно мойте руки с мылом, а если нет возможности, то протирайте их влажными салфетками. Если вы все-таки заболели, то возьмите больничный и, по возможности, останьтесь дома, чтобы не нанести больший вред организму и не заразить других. 22/02/2014 |
Читайте: |
---|
Медицинские новинки
Выбираем идеальный свадебный салон![]() Перед тем, как вы станете посещать многочисленные свадебные салоны вашего ... |
Лечение за границейНе так давно перспектива поехать на лечение за границу казалась ... |
Магистратура![]() Сейчас дипломы бакалавров также и магистров есть у огромного количества ... |
Роль сои в профилактике рака молочных же![]() В настоящее время рак груди является не только самой распространенной он... |
Подтяжка лба![]() Browlift, Forehead Lift Подтяжка лба - это операция, восстанавливающая юный вид об... |
Проверяем сальник на прочностьСальник является не столь большой деталью, которая состоит из резины, ... |
Медицинская библиотека
Новости медицины
Выбрать станочный профиль или схожее обо![]() Практически каждый директор предприятия обязательно должен иметь на вооружении мелкий ... |
Медицинская страховка в Хорватию и неизм![]() Как и в случае практически любых планов, отдых подразумевает предварительную ... |
Страхование дайверов онлайн: рекомендаци![]() Планирование отдыха, как правило, полно забот, которые обстоят в непосредственно ... |
Важная информация про обучение cpa арбит![]() Только начав работать с партнерскими программами важно быть готовым к ... |