Воспоминания — это повторяющиеся мысли, которые фиксируются в поведении. Воспоминания есть то, что от­ложилось у нас в голове, и то, на что мозг полагается для установления ассоциаций, чтобы впоследствии работать с поступающей информацией. Воспоминание образуется тогда, когда мозг маркирует повторяющиеся мысли, со­провождающиеся схожей эмоциональной реакцией.

Каждое отдельное воспоминание — это микрокосм нашей жизни, запечатленный во времени. Воспоминания служат пищей для наших историй, формируют привыч­ки, зоны комфорта и представления. Единственная слож­ность с ними — и причина, по которой они так цепко держат наше мышление, — в том, что мозг в своей по­требности создать ассоциацию станет искать среди вос­поминаний с наибольшим эмоциональным зарядом. Это означает, что любая входящая информация, наделенная хотя бы отдаленным сходством — информационным и эмоциональным, — автоматически занесется в совмес­тимое воспоминание, даже если ее содержимое на самом деле не очень-то ему соответствует. Именно из-за этой постоянной, неистребимой потребности устанавливать ассоциации все искажается до такой степени, что истин­ный ход дел восстановить бывает очень трудно.