Пессимизм на тело действует так же, как и стресс, толь­ко он, в отличие от стресса, не убывает. Он держит нас в состоянии непрекращающейся внутреннего беспорядка, затуманивая мышление и сотрясая физически. Резуль­тат попадания в муки пессимистического мировоззре­ния — головные боли, проблемы с поясничным отделом позвоночника, с зубами, хронические боли и повышен­ное кровяное давление. Если вовремя не спохватиться, может развиться диабет, аутоиммунные расстройства и даже рак. В исследовании, проведенном одним крупным университетом, было установлено, что люди с пессимис­тическим воззрением на жизнь не только чаще страда­ли простудными заболеваниями, но их недуги длились дольше и переходили в более тяжелые. Вывод, сделанный в результате этого исследования, был таков: пессимисты болели больше, потому что ожидали этого и не заботи­лись о себе.

Область в теле, наиболее подверженная воздействию пессимизма, — желудочно-кишечный тракт. При этом самые распространенные заболевания — язва желудка, грыжа пищеводного отверстия и гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Установлено, что при язве желудка, состоянии, когда слизистая оболочка желудка и верхняя часть тонкой кишки раздражаются и изъязвля­ются, пессимизм способствует значительному повыше­нию выделяемой желудочной кислоты. С психологичес­кой точки зрения, пессимизм порождает горькие мысли, которые, в свою очередь, формируют едкий, «язвитель­ный» взгляд на жизнь. В теле он проявляется поврежде­нием выстилки желудка.

Впрочем, есть еще одна причина, по которой эта об­ласть более подвержена воздействию пессимистической жизненной позиции: она связана с внутренним чутьем, личной силой и уверенностью в себе, а все это определя­ется подобным воззрением. Люди, склонные к проблемам с желудочно-кишечным трактом, чаще других испытыва­ют постоянное разочарование и страдают от отсутствия поддержки, так необходимой им, чтобы помочь себе. Они недоверчивы и боятся предательства — обычное выска­зывание в ситуациях, когда они считают, будто врачи или прочий медперсонал подводят их. Пессимисты также страдают тревожными расстройствами и приступами де­прессии. С психологической точки зрения, они утрати­ли уверенность в себе.

Различные исследования доказывают отрицательное влияние пессимистического отношения к жизни на здо­ровье; оно не только способствует возникновению болез­ней, но и значительно сокращает жизнь. И самое главное заключение, к которому приходят исследователи: если человек верит, что что-то плохое может случиться, оно действительно случается.